Energia ed equilibrio del corpo

Basato sul famosissimo metodo ideato da Ida Rolf, questo libro presenta un programma di trasformazione del corpo semplice e affascinante, per recuperare il perfetto equilibrio corporeo e con esso la vitalità, la salute e la gioia di vivere.

Mostrando come la tensione fisica e lo stress siano spesso frutto di una postura errata, e grazie a una serie di gradevoli esercizi fisici e mentali, da eseguire da soli o in compagnia, l’autrice fa vedere quanto sia facile, e anche divertente, restituire al corpo e allo spirito un grande senso di forza e sicurezza unito a una nuova libertà di espressione.