Allenarsi le fasce: Fascial Fitness
Due Rolfer importanti, Robert Schleip, uno degli organizzatori della prima conferenza mondiale sulle fasce, e Tom Myers, autore di Anatomy Trains, hanno ideato Fascial Fitness come metodo integrativo. Ecco un interessante articolo sui principi di questo approccio.
La maggior parte del movimento del corpo è prodotto dall'energia elastica immagazzinata nelle nostra fasce; i muscoli servono soltanto per iniziare il movimento, per impedirlo, per rinforzarlo o per cambiare direzione.
In questo interessante articolo pubblicato su www.liguriasport.com, Marcel Teeuw, Certified Rolfer™, si chiede se a fronte di questa evidenza, i metodi di allenamento tradizionali sono sempre adatti alle varie esigenze.
Cosa possiamo fare per sfruttare al massimo questo meccanismo di cui siamo attrezzati?
Scopriamolo insieme in questo interessante articolo in cui l’autore approfondisce e sperimenta il Fascial Fitness: il metodo integrativo ideato da due dei più importanti Rolfer™ al mondo: Robert Schleip e Tom Myers.
Fonte: www.liguriasport.com
Autore: Marcel Teeuw
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Migliorare la propria postura
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L'Integrazione Strutturale Rolfing® è il metodo di lavoro corporeo che mira a stabilire armonia ed equilibrio nella struttura corporea, attraverso il tocco e l'educazione al movimento.
Il metodo pone le sue basi sulla correlazione tra forza di gravità e l'armonia funzionale del corpo umano, intuizione geniale di Ida P. Rolf confermata oggi da numerose evidenze scientifiche.
- Associazione Italiana Rolfing®
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